Neuigkeiten vom TriTeam TSG Sprockhövel

                                                                      

Landesliga Mitte
Herscheid Triathlon - 30.08.2015

Bei traumhaften Wetter-Bedingungen gingen Florian Zobel, Uli Karge und Volker Dresel, in Herscheid, an den letzten der vier Starts der Landesliga Mitte 2015.
Auf den 25m-Bahnen ging es eng zu. Florian kam nach 500m in 8:44min , Uli in 9:36min und Volker in 12:44min aus dem Wasser.
Dann ging es auf die "landschaftlich reizvolle" (selektive) Radrunde.
Diese wird zweimal gefahren und hat insgesamt 440Hm die sich auf ca. 8km mit 4 Bergen verteilen.


Die 20k
m Radstrecke hatte Florian in 50:33, Uli 57:39 und Volker in 59:04min gefahren um anschließend die bergige 5km Laufstrecke ins Visier zu nehmen.
Diese war durch die bereits auf Hochsommer gestiegenen Temperaturen sehr schweißtreibend.
Trotzdem waren alle Laufzeiten des TriTeams top. Florian 24:46, Uli 26:11 und Volker 29:39min.

In dieser Reihenfolge kamen sie auch ins Ziel.

Florian belegte den 27. Platz Gesamt in 1:24:03h, Uli Platz 69 in 1:33:26h, Volker Platz 87 in 1:41:27h.
In der Vereinswertung belegten wir in Herscheid den 19. Platz.Die Abschluss-Tabelle der Saison sieht für das TriTeam den 20.Platz vor.
Die einhellige Meinung war: "Im nächsten Jahr greifen wir wieder an!" Immer mit Spaß am Triathlon. mz

Ergebnisse Landesliga
Herscheid Triathlon

Landesliga Mitte
33. Hückeswagen Triathlon - 15.08.2015

Beim drittem Start der Landesliga Mitte gingen Florian, Eva, Christian und Uli an den Start.
Bei schönem Triathlonwetter absolvierten sie 500 m Schwimmen, 20 km Rad und 5 km Laufen.
Volker startete ebenfalls über die Sprint-Distanz in Hückeswagen und belegte in seiner Altersklasse den 8. Platz.

Ergebnisse Landesliga
Hückeswagen Triathlon

Kamen – TriTeam bis auf Platz 14. vorgerückt!
- Top Wetter und super Strecke (1- 40,7-10).

Diesmal ohne Startschwierigkeiten standen Christian, Florian, Marc und Volker am Start. In dieser Reihenfolge sollten sie auch aus dem Wasser kommen.
Christian nach 17:36, Flo 17:56, Marc 18:31 und Volker 25:14min. Auf der 5-Runden-Wendepunktstrecke hatte Florian (1:10:27h) Christian (1:08:30h) in Sichtweite.
Marc (1:17:56h) und Volker (1:20:04h) waren durch die Schwimmzeit auf Distanz, kamen aber gut über die Runden.
Christian wechselte als erster des Teams zum Laufen und konnte die 10km im Bereich des Sportparks Kaiserau in 0:48:04h mit Platz 34 in 2:14:10h beenden.
Florian lief stark und kam mit einer Laufzeit von 0:46:40h bis auf 52 Sekunden an Christian heran. Das bedeutete Platz 37 in 2:15:02h.
Marc (0:51:29h) und Volker (0:51:59h) waren auf der Laufstrecke annähernd gleich schnell.
Marc finisht in 2:27:56h auf Platz 63 und Volker mit 2:37:16h auf Platz 80 der Landesliga Mitte.
Als Team belegten wir den 14. Platz, welches eine deutliche Steigerung zum Saisonbeginn in Gladbeck darstellt. (mz)

Ergebnisse Landesliga
Weitere Fotos folgen

Start in die Landesliga Mitte 2015 - Gladbeck
Bei schönstem Triathlonwetter startet das TriTeam der TSG Sprockhövel in die Wettkämpfe der Landesliga Mitte. 

Florian, Marc, Katrin und Volker (von links) müssen
550 Meter Schwimmen, 22 Kilometer Rad fahren und zum
Schluß 5 Kilometer laufen.


Zusätzlich zu den Ligastarts gingen auch auch Christian und Johannette an den Start. Christian und Johannette starteten über die Kurzdistanz
(1 km Schwimmen, 38,5 Kilometer Rad und 10 Kilometer Laufen)

Allen Startern herzlichen Glückwunsch zur guten Leistung!

Ergebnisse Landesliga
Ergebnisse freie Starts
Weitere Fotos folgen

Auftakt der Landesiga Mitte – Flo Zobel sichert Platz 23
- Ein Rennbericht -

Gladbeck - Sonne - Triathlon. Nach einigen Startschwierigkeiten in Form von Rädern, die auf dem Träger klemmen, verschollenen Shirts in Rucksäcken und spontaner Heateinteilung sind Volker, Marc, Katrin und der Überraschungsstarter Flo endlich im Wasser. Katrin wechselt nach 550m vor Flo, Marc und Volker aufs Rad, um sich bereits in der ersten Runde von Flo überrollen zu lassen, der die teaminterne Führung bis ins Ziel behält (Platz 71). Katrin und Marc wechseln zusammen zum Laufen. Ärgerlicherweise überkommt Marc eine kleine Orientierungslosigkeit, die ihn eine knappe Minute in der Wechselzone umherirren lässt. 500m vor dem Ziel kann er Katrin (Platz 83) noch einholen und sich mit 14 Sekunden Vorsprung Platz 82 sichern. Wenig später wird das Team durch Volker (Platz 91) im Ziel komplettiert. In der Teamwertung wird der glorreiche, vorletzte, 23. Platz belegt. Es gibt also Potential nach oben und mit dem Training kann begonnen werden ;-).
Zwei auf der Kurzdistanz – Koch vorne mit dabei

Auch die zwei Kurzdistanzler Christian und Johanette haben nach zeitigem Start erfolgreich gefinisht. Christian belegt einen gewohnt starken 23. Platz und damit den vierten der AK 50. Johanette erreicht bei ihrem Kurzdistanzdebut Platz 12 bei den Damen.

 

Bienwald Marathon in Kandel (Pfalz) - eine erste Formüberprüfung nach dem Winter!
Immer am zweiten Sonntag im März trifft sich die Läufergemeinde zur ersten Formüberprüfung nach dem Wintertraining. Ob genug lange Läufe dabei waren, stellt man dann sehr schnell fest. Durch die topfebene Topographie kann man schnell und gleichmäßig laufen. Der Bienwald-Marathon zählt zu den fünf schnellsten Marathons Deutschlands. Hier kann man sich jederzeit auf eine Bestzeit freuen!
Also los ... wir fahren Samstags morgens los und die erste Überraschung erlebe ich am Hotel: wir übernachten in einem Kloster! Dort wird man überaus freundlich empfangen und geniesst eine sehr ruhige und sehr entspannte Atmosphäre. Dann fahren wir nach Kandel, melden uns schnell noch an und schauen, wo alles ist, damit wir am Wettkampftag nicht lange suchen müssen.

Am Sonntag um 10:00 Uhr ist dann Start und nach dem Zieleinlauf weiss ich dann, was noch fehlt: hinten raus hat beim Halbmarathon ein bisschen Grundlagenausdauer noch gefehlt, aber es ist ja auch noch sehr früh im Jahr.
Am nächsten Tag steht dann schon wieder die Rückfahrt auf dem Plan ... aber nicht ohne unterwegs noch einmal Halt zu machen und auf den Spuren eines anderen tollen Landschaftslaufes durch die Wälder zu streifen. Denn im September werde ich wieder in der Pfalz sein: dann zum Pfalztrail im Leininger Land und dieses Mal soll es der Half-Trail werden.

Bienwald-Marathon

Winterlaufserie Duisburg - 15 km

Die Erkältungswelle rollt und nur Einer kann sich erfolgreich gegen den Angriff der Viren wehren....
Uli fährt bei schönstem Laufwetter allein nach Duisburg. Die Sonne scheint und die Temperaturen lassen an den nahen Frühling denken. Beflügelt von diesem Gefühl kommt Uli nach 1:08:46 erfolgreich und richtig zufrieden ins Ziel! 

Winterlaufserie Duisburg

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